Nos activités
Traitements d’acupuncture : « Clinique NADA »
Date: De retour en novembre 2026
Heure: 10 h à 12 h
Endroit: Avenue Libre, 240, av. Ste-Élisabeth, Louiseville, QC
Description: L’acupuncture est une technique qui consiste à insérer de fines aiguilles en des points spécifiques du corps pour stimuler le flux d’énergie et favoriser l’équilibre global de l’organisme. Elle est utilisée pour traiter une variété de problèmes de santé, tels que le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, les maux de tête, et bien plus encore.
Coût: Gratuit
Activité financée par la Fondation québécoise de l’acupuncture.
https://fondationqa.org/
Activité : « Club de marche »
Date: tous les mercredis
Heure: 13 h à 15 h
Endroit: à vérifier sur le calendrier
Description: Que vous souhaitiez améliorer votre forme, découvrir de nouveaux sentiers ou simplement partager un moment convivial, notre club de marche est fait pour vous. Chaque sortie dure environ une heure et se déroule à votre rythme, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Nos parcours sont accessibles à tous les niveaux : l’essentiel est de bouger, respirer et profiter ensemble.
Coût: Gratuit
Accès à la salle d’entraînement
Date: les mardis PM et jeudis AM *sauf exceptions*
Heure: A.M. : 9 h 30 à 11 h 30 P.M. : 13 h à 15 h
Endroit: Avenue Libre, 240, av. Ste-Élisabeth, Louiseville, QC
Description: S’entraîner régulièrement, c’est améliorer sa forme physique, réduire le stress, libérer l’esprit et prendre soin de sa santé mentale. C’est un moment pour décrocher du quotidien, se recentrer et se sentir mieux, autant dans son corps que dans sa tête. Peu importe ton niveau, notre salle t’offre un environnement idéal pour t’entraîner à ton rythme et atteindre tes objectifs.
Coût: Gratuit
Explorer sa santé mentale : Les transitions
Date: 19 octobre 2026
Heure: 13 à 15 h
Endroit: Avenue Libre, 240, av. Ste-Élisabeth, Louiseville, QC
Description: Les transitions de vie font partie du parcours de chacun. Qu’il s’agisse d’un changement d’emploi, d’une séparation, d’un déménagement, d’une perte, d’une nouvelle étape ou simplement d’un changement dans nos habitudes, ces périodes peuvent apporter leur lot d’émotions et de questionnements.
Cet atelier sera l’occasion de réfléchir à ce que représentent les transitions pour nous, de mieux comprendre les émotions qu’elles peuvent susciter et de découvrir des stratégies pour traverser ces périodes de changement avec plus de douceur.
Coût: Gratuit
Chaque petit geste compte pour un changement positif
Pour connaître notre programmation mensuelle, vous pouvez imprimer notre calendrier ou tout simplement nous suivre via notre page Facebook.
« Vous m’avez sauvé la vie. Sans vous, je ne serais plus ici. Vous m’avez montré que j’ai ma place dans la société. J’ai plus confiance en moi et je me sens plus apprécié. J’ai évolué et grandi. Merci ! »
– Mario
Nos activités ont un impact important dans la vie des gens
Les activités que nous proposons à L’Avenue Libre contribuent à l’amélioration de la santé mentale et du bien-être global. Celles-ci peuvent être de nature sportives, artistiques ou culturelles.
